"컴퓨터 앞에만 앉으면 눈이 빠질 것처럼 아파요." 디지털 피로가 시력을 망가뜨리는 중입니다!
1. 눈의 피로, 단순한 현상이 아닙니다"컴퓨터 앞에만 앉으면 눈이 빠질 것처럼 아파요." 이 증상을 경험하는 사람들이 많습니다. 단순한 피곤함일 수도 있지만, 장시간 지속된다면 눈 건강에 심각한 문제가 생길 수 있습니다. 현대 사회에서 디지털 기기 사용이 필수적인 만큼, 눈의 피로는 더 이상 간과해서는 안 될 문제입니다. 2. "디지털 피로가 시력을 망가뜨리는 이유"컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 디지털 기기를 장시간 사용하면 눈은 지속적으로 긴장 상태를 유지하게 됩니다. 이는 눈 근육 피로를 유발하고, 건조함과 초점 조절 장애를 일으킵니다.장기적으로 디지털 피로가 지속되면 시력 저하, 안구 건조증, 두통, 목과 어깨 통증까지 유발할 수 있습니다. 특히, 청색광(블루라이트)은 망막에 부담을 주어 장기..
건강정보
2025. 2. 12. 21:02
