은지 김
“WHO가 경고한 조합” 식탁에 매일 올라오는 이유
🚫 가공식품, 당신의 건강을 해칠 수 있습니다 가공식품은 현대인의 식탁에서 빠질 수 없는 요소로 자리잡고 있지만, 과도한 소금이나 당분, 방부제가 ...
“이 과일은 착즙하면 위험합니다” 당지수가 폭발합니다
🍇 착즙하면 위협적인 이 과일의 비밀! 일반적으로 과일은 건강에 좋고 많은 비타민을 공급해 주지만, 착즙할 경우 예상치 못한 문제가 발생할 ...
“무가당이면 괜찮다?” 인슐린 반응은 오히려 더 컸습니다
🍫 무가당 식품의 함정, 생각보다 더 큰 인슐린 반응이?! 무가당 식품이 당분이 전혀 없어서 건강에 좋다고 믿고 있나요? 최근 연구에서는 ...
“무염 간식이라더니…” 혈압 수치가 더 올랐습니다
😟 무염 간식이 정말 건강할까? 최근 많은 소비자들이 건강을 위해 무염 간식을 선택하고 있습니다. 그러나 실제로 무염 간식을 먹고도 혈압이 ...
“이 조리법, 건강한 줄 알았는데…” 장에 상처 남깁니다
🍽️ 당신이 믿었던 건강식, 진짜인지 확인해보세요 많은 사람들이 건강한 식단을 위해 다양한 조리법을 시도하지만, 그중 일부는 장에 악영향을 미칠 수 ...
“건강 이유로 바꿨는데…” 내장지방이 도리어 늘었습니다
🍏 건강을 위한 변화, 예상치 못한 결과가 나타났어요 최근 건강을 위해 식습관을 변경했지만 오히려 내장지방이 증가해 걱정이 됩니다. 이러한 변화가 ...
“호주에선 노약자 섭취 금지” 우리는 간식으로 줍니다
🍪 건강한 간식, 노약자에게도 안전합니다! 호주에서는 특정 간식이 노약자에게 섭취 금지입니다. 이는 건강을 위한 조치이지만, 건강한 대체 간식을 제공할 수 ...
“식사 후 딱 한 알이면 괜찮다?” 위 출혈 사례가 보고됐습니다
🍽️ 식사 후의 약, 정말 괜찮을까요? 최근, 식사 후에 한 알의 약을 복용한 후 위 출혈이 발생한 사례가 보도되었습니다. 많은 ...
“무설탕이라 안심했는데…” 장내 유익균이 죽어갑니다
😱 장내 유익균을 해치는 무설탕! 주의하세요 무설탕 제품은 당분을 피하고자 하는 사람들에게 매력적일 수 있지만, 몇몇 무설탕 제품에는 유익균에게 좋지 ...
“스웨덴에선 건강 경고문까지 붙습니다” 우리는 아무렇지 않게 먹습니다
🍔 건강을 챙기는 당신, 스웨덴의 경고문을 아시나요? 스웨덴에서는 음식을 소비할 때 건강 경고문이 붙어 있는 경우가 많습니다. 이는 당과 지방이 ...
